孕育养娃神器
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今天第一次头好晕好晕
食补不够的,还是吃铁剂或补血口服液吧
牛肉,鸭血,猪肉,黑米,红枣,车厘子等
猪肝,瘦肉,羊血
补血食物排排坐
准妈妈补血相当于补铁,铁的摄入不足就会影响到血红蛋白的数量和功能,从而引起缺铁性贫血,危害准妈妈的...
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没错,孕期这样补铁最有效!
补铁要选择肉类补铁应该首选动物性食物,比如动物肝脏、动物血、畜肉等。有缺铁性贫血症状的孕妈妈最好每天...
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