最近一些妈妈反馈,母乳宝宝反复出现湿疹、腹泻、夜啼等问题。这些宝贝们,遇到的问题看起来都各不相同,问题的根源却一样,都是母乳期妈妈的饮食没有吃对。
母乳期宝宝爱哭闹、睡觉不踏实、爱生病,与妈妈饮食有什么关系呢?大家都说母乳好,为什么吃母乳还会吃出问题吗?我们还是先了解下乳汁吧。
乳汁品质因人而异
中医上讲乳汁性甘、平,乃气血所化,所以能生津、补血、填精,给孩子提供最完整的营养。初生婴儿脾胃非常脆弱,外界食物对他们来都是异类,很难接受,必须喝奶;直到脾胃发育得较强壮,才能慢慢接受外界的食物。母亲的乳汁与婴儿是同气相求,因此是婴儿最能接受的食物,也是最养他的食物。
以上是一种笼统的说法,人的乳汁没有固定的性质,具体来讲人乳的性质与乳母有很大的关系。乳汁是人产生的,人与人之间的差别很大,所以古人会严格挑选乳母。一般选择肌肤丰白、性情柔和、没有疾病的乳母,而且对于母乳期的乳母的饮食有严格的要求。
妈妈的饮食影响孩子健康
生活中,我们仔细观察会发现,如果妈妈吃了西瓜、冰淇淋等寒凉食物,孩子就容易腹泻;如果妈妈吃过量的辣椒,孩子就容易出现各种热症,比如眼屎增多、红屁股、便秘、长疹子等;如果妈妈吃的太油腻,孩子大便就容易出现奶瓣,或者明显胃口下降、睡觉不踏实等问题。这些都是母乳饮食影响影响到孩子的健康。因为妈妈吃什么性味的食物,就直接决定乳汁的性味。
妈妈的情绪影响乳汁质量
母乳期,妈妈的性情对孩子的健康影响也非常大。中医讲肝主疏泄,如果我们有恶劣的情绪,比如怨气、烦躁、恼怒等,或是吃了不好、有毒的食物,都会让身体产生毒素,通过肝的排毒、疏泄。肝疏泄的途径很多,大便小便、出汗和乳汁的排泄均是。
乳房处在肝经,且是肝经的肝经的重要部位,所以乳汁的排泄是肝疏泄的一个重要途径。如果妈妈情绪不好,分泌乳汁对妈妈来说是排泄毒素,但对宝宝来说是受纳毒素,这些轻微的毒素对于大人来说没什么影响,但是对于稚嫩的宝宝来说,就容易导致感冒生病,体质变差。
乳汁是孩子最好的成长之源,妈妈的饮食、情绪直接影响了乳汁的品质。曲医生建议母乳期的妈妈们,需要根据自己的体质选择合适的食物,避免吃生冷、过于辛辣刺激、油腻难消化的食物。药膳最好在医生的建议下食用。
母乳期妈妈生病,不要乱吃药,特别是有一些妈妈上火了,就擅自吃一些清热解毒的药,直接造成孩子腹泻。纯母乳宝宝,如果反复出现腹泻、便秘等问题,需要先检查下妈妈的饮食是否吃对。
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