孕育养娃神器
昨晚上不好睡觉,今早上睡醒来,一直两边胯部疼,这是怎么回事啊,有没有宝妈知道的
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我也是,两边睡都不舒服,就平躺舒服,但又不能平躺
应该是耻骨疼,孕晚期了,是正常的
养护子宫的6种轻松运动
动作:平躺后,两腿分开,与肩同宽,屈膝约呈90 度角,双手自然放在胯部两侧,掌心朝下。Tips:吸气的同时...
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