医生开乳果糖,我自己买的朝日啤酒酵母,效果非常好。蜂蜜、香蕉这些都已经被证明根本就不能解决便秘。特别是香蕉还有加重便秘的风险,不要再听人云亦云了。本人多年老便秘,怀孕之前只能靠药物排便,怀孕之后停了所有的非医嘱泻药。改用乳果糖,然后啤酒酵母是营养品,外包装明确有写孕妇哺乳期都可以使用。特别是啤酒酵母,吃完大概两个小时就可以有便意。你可以参考。
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