新顺产后盆骨疼的动不了需要多久恢复？

我是顺产生的我家宝宝，本来想着顺产好的比较快，比剖腹产少受罪，而且可以少条疤，所以坚持顺产！我在怀孕五个月的时候就感觉耻骨疼了，然后一直持续到生产，以为产后会好，所以没管它，谁知道产后感觉比剖腹产还厉害，在床上躺着动都动不了，一动都有骨头扭动的感觉，盆骨那里就像散架了一样！到现在都没一点好转，真的是每动一次都专心的疼！不知是不是盆骨裂开了，想问一下有没有和我一样的宝妈？这个情况什么时候能恢复啊