顺利生产

孕妇瑜伽：打开髋关节，助孕妈顺利生产

孕妈们在怀孕的时候，肯定会有这些担忧，...分娩前积极练习分娩的姿势，有助于孕妈更顺利地生产。分娩时，孕.

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孕期瑜伽：想要生产顺利，盆底肌训练不可少

锻炼盆底肌还有一个好处，就是能够帮助孕妈顺利生产哦。盆底肌越有力，越有利于胎儿的娩出。所以，孕.

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孕期瑜伽：调整呼吸，让生产更加顺利

进入孕中期后，孕妈们就要有意识地做一些小运动来提升自己骨盆的柔韧性，为之后的生产做准备了。另外，生产...

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提前了解这3个过程，让顺产顺利进行

如果准妈妈充分了解将要经历的分娩过程，有助于消除不必要的恐惧和紧张，从而更顺利地进行生产。...

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