记录一胎生产过程，1点进产房，3点多顺产女宝～

预产期是11月7日，11月8日白天产检还没动静，医生建议捏乳头。晚上洗澡后用乳头矫正器吸了10分钟，吸乳头期间一直肚子特别硬。 凌晨十二点感觉有暖流喷出，上厕所有血迹，因为水量较大，以为是见红加破水，带上东西直奔医院，经过检查只是见红，建议回家等规律宫缩。 11月9日早上一直不规律宫缩，中午开始10分钟左右一次，晚饭后5分钟一次，痛感不是很明显，犹豫要不要去医院，21点还是决定去医院看看，感觉不会生太快，只有我和老公去了，内检开一指半了，需要留院，但是医院没有床位了，护士帮我们联系新院区，期间3分钟一次宫缩，痛感越来越强。 10号0点到达新院区，宫缩时有点直不起腰了，内检开2指，我要求打无痛（之前一直觉得打无痛的过程会很疼，所以打算不打无痛自己生的），医生说宫缩好的话就可以打了，20分钟胎监宫缩良好，直接进产房，医生又是各种检查，打无痛时宫缩已经痛的不能忍受了，所以也没感觉到扎针的疼，我可能反应迟钝，打上无痛半个小时才慢慢起作用，后面就昏昏欲睡了，医生护士都出去了，让我一个人在产房睡会，感觉要拉大便再叫她们。我睡了会起来吃了点东西，还在产房溜达了一圈，无痛就是好啊，两点半的时候医生过来看，已经开五六指了，跟我说他现在去接生另一个，快的话三点就能回来。三点多助产士教我怎么用力，我们试着配合了两次，就让我放松，她要准备东西给我接生了，并说我宫颈条件好，就不给我侧切了，可能会有轻微撕裂，之后我们用了三四次宫缩就生下了我的小公主，当助产士跟我说宝宝头出来的时候我想着再用一下力就生出来了，助产士发现我还在用力的时候急忙叫我深呼吸不要用力，但是当时有点收不住了（提醒宝妈们一定要努力克制自己，听助产士的话），最后一度撕裂，缝了几针。 宝宝出来后并没有肚子空空的感觉，也没感觉到什么时候掏的胎盘，后面助产士帮我把羊水和恶露排出来后一下就感觉肚子空了，我的羊水比较多，助产士都惊到了，生完还那么多羊水。 总结了几条经验： 1.揪乳头可以促进宫缩，让宝宝早点出来 2.宫缩时用腹式呼吸法真的可以减轻不少痛苦(吸气时鼓肚子，呼气时收肚子） 3.内检时可以快速轻轻的呼吸，尽量放松，会减少疼痛感 4.无痛是孕妈福音，打无痛的时候不痛的 5.生产过程一定要听助产士的，不能大喊大叫，憋气用长力 总体来说我生宝宝还算顺利，想要接超快顺产的宝妈们快来吧！