孕育养娃神器
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妈妈帮们，吃什么可以让奶水变多？，奶不够，娃吃不饱，愁死了，汤汤水水喝的也不少，奶就是不多
红豆，红枣，红糖，枸杞，黑米煮粥，丝瓜汤也行，不要喝老母鸡汤，喝公鸡汤，鱼汤，撇油，或用吸管喝，饮食太油腻或者进补过度反而会不下奶，再就是一定要让宝宝多吸，宝宝醒了就抱着他吃奶，宝妈自己不要着急，不要焦虑，不要总给自己奶少的心理暗示，要相信自己一定是一头合格的奶牛，只是你没找到适合自己下奶的方法而已，慢慢一定会好的
有催奶的药，我吃过很管用。
买点黄花菜煮汤喝啊，猪脚煲花生汤，鲫鱼汤
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，汤汤水水喝的也不少，奶就是不多
