很多女人刚刚生下宝宝后，有一个重要问题困扰着自己，就是家里老人们认为坐月子期间不能洗头？
理由是会受凉受风，留下病根。产后风，又叫“月子病”。那么女人在月子期间能否洗头洗澡，怎样洗才正确，今天就来讨论这个事情。
何为“月子病”
其实所谓“风”，简单来说，等于“着凉”，以前不那么容易有热水，故洗头洗澡皆取井水或山水，产妇产后虚弱，一洗这些山来的冷水，就容易“着凉”，伤了身体。
月子洗头洗澡有益健康
妇产科医生表示，产妇在坐月子期间是可以洗头洗澡!研究表明，产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗头、洗澡对产妇健康十分有益。
月子期间如何洗头洗澡?
月子期间洗头也有一定的讲究，多数中医也建议的用晒干了的姜皮煲水洗澡洗头，可去头风,因为姜本来就有驱风之效。
或用香茅煮的水，也可以有效驱除产妇体内的寒气
月子里洗澡有需要注意以下几点：
1、如果产妇会不是剖腹产，没有明显伤口及切口，夏天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。要注意的是：整个产褥期都忌盆浴。
2、产后洗澡讲究“冬防寒、夏防暑、春秋防风”。在夏天，浴室温度保持常温即可，天冷时浴室宜暖和、避风。洗澡水温宜保持在35℃--37℃左右，夏天也不可用较凉的水冲澡，以免恶露排出不畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。
3、最好淋浴（可在家人帮助下），不适宜盆浴。如果产妇身体较虚弱，不能站立洗淋浴，可采取擦浴。
4、 每次洗澡的时间不宜过长，一般5--10分钟即可。
5、 冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
6、洗后尽快将身体上的水擦去，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着。
7、如果是剖腹产，且伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。
（本文为葆正堂美护那些事儿小组原创）
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