奶水不足的宝妈可以试试

1、母乳喂三个宝宝的有木有，红枣，红豆，红花生，枸杞，煮之前先泡半个小时（时间充足可以泡久一点）大火煮开转小火煮至红豆软了加入红糖化开关火，开吃吧！希望能帮助奶水不足的宝妈们 2、草鱼一条，（小的草鱼可以多条）通草适量，（通草提前泡半小时）处理过的草鱼用油两面煎一下加水大火煮开加入通草（加入两滴食醋）转小火慢熬，熬至汤水成奶白色关火，加入葱花、香菜（不吃香菜的可以不加）个人口味加入一点食盐