立冬时节，天气逐渐变冷，流感高发季节悄然而至，冷热交替的季节，很多孩子都被感冒流鼻涕和鼻塞所困扰，鼻涕呼哧呼哧往下流，看着孩子难受，当父母的那个焦心啊，恨不得走几步就给擦擦。特别是晚上，孩子鼻塞更遭罪，平躺时容易被鼻涕堵塞鼻腔甚至喉咙，产生恶心的感觉导致呕吐，不仅孩子难受，全家人也都跟着睡不好觉。
鼻腔是人体的”空调”和”过滤器”，是唯一一个24小时不闭合的器官。通常，人一天要呼吸的空气量高达15000升，细菌进入超过10000多种，因此“病从鼻入”比“病从口入”的几率大5.8倍，如果能每天保持清洗鼻腔，改善鼻腔内环境，从而也能提高孩子机体抗病能力，有效减少各类疾病发生，比如感冒。
如果不让孩子吃药，那有没有什么法子可以让孩子能更舒服一些呢？其实办法还是很多的，以下④种方法非常简单有效，家长们可以根据自身情况先给孩子试用一下：
01
热毛巾治鼻塞
宝宝感冒鼻塞厉害的话，可以等他睡着了，用热毛巾折成一小块，再在毛巾外面包一块纱布，因为宝宝的皮肤比较嫩，如果毛巾直接放上去的话，太烫了。
而且敷之前，妈妈最好先自己试试温度，最后把毛巾放在宝宝的鼻梁处（千万别堵着鼻孔），大概是宝宝的两个眼睛中间的部位热敷，一般十分钟左右宝宝的鼻子就会通了。
02
干姜片敷脚底治疗鼻涕
生姜切薄片，微波炉转干，敷于宝宝脚丫子底下(可以直接塞袜子里，贴着脚底)，宝宝不抗拒就当鞋垫了敷个几小时半天，如果抗拒可趁睡觉时放进去，醒来拿掉。对于初期的鼻涕其实效果还是很明显的。
03
物理洗鼻
为孩子洗鼻的目的并不是「治病」，而是让孩子更舒服。生理盐水鼻喷剂现在是越来越多家庭的必备药之一。
生理盐水鼻喷剂不仅对付孩子感冒有奇效，更是鼻炎患者的救星！只要孩子鼻涕多、浓，导致鼻塞或者雾霾天呼吸道不舒服时，都可以用鼻喷剂清理鼻腔，能缓解各种不适。特别是喜欢运动，比如跑步和游泳的孩子，也可以使用鼻喷剂来缓解运动后的呼吸道粘膜水肿和不适感。
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