全职妈妈这个词大家并不陌生,在很多人的概念当中,会把全职妈妈等同于家庭主妇。其实说来全职妈妈和家庭主妇还是有些区别的,全职妈妈更多地是为了孩子的成长,放弃了自己原来的工作,而选择回归家庭。从心理学角度来说,孩子0-3岁期间是安全感建立的阶段,和母亲建立安全稳定的依恋关系对孩子的成长是非常有帮助的。问题来了,很多全职妈妈来咨询室诉苦,这是怎么了? 一、无处安放的情绪 老公受不了我了,让我来咨询。这种情况比较常见。你生活的圈子有多大,你的情绪就可以有多大的存放空间,如果全职在家,每天只面对丈夫、孩子和老人,怕是所有的能量都用来跟家人较劲了。当你抱怨老公不好,婆婆不好,妈妈不好的时候,有没有想过是自己的情绪不好呢?情绪不好,就相当于给自己的生活加了灰色的滤镜,怎么看都是痛苦多过幸福。丰富自己的生活,多一个朋友,多一个放松心情的去处,多一项运动……努力一点点,给自己一点“颜色”看看好吗?让自己的生活多点色彩。 二、我总怀疑老公出轨 外遇话题是永远的热门,甚至没人保证一辈子不会遇到。据说,这个世界上至少有2000个适合自己的,结婚这个人只不过出现在恰当的时机。其他时间遇到了喜欢的怎么办?我们应该给自己怎样的安全感?不是一个人的承诺可以支撑我们过一辈子,而做过心理咨询多年,更不相信人类经过大脑加工的那些信誓旦旦的表达,身体和行为更忠于自己的内心。所以,无论你是否遭遇这些问题,都要保持思考——我还有吸引力吗?我拿什么hold住我的婚姻?是靠强硬的经济管控?还是依赖未老的容颜?婚姻,如何打场场必胜的持久战? 三、我的价值在哪里 这是一份没有薪水的工作,既然没有薪水,如何看到我们全职的价值?你是否在这份辛苦当中得到了认可?你的全职妈妈是否变成了全职保姆?全职保姆需要照顾好一家人的吃喝拉撒睡,而全职妈妈是需要重点关注孩子的成长,价值不完全一样。如果别人不认可,你是否找到了自己的存在价值?如果你的付出并没有获得相应的认同,你还为此能支撑多久?全职期间,你的情绪是否稳定?如果情绪不稳定,似乎你所期待的给孩子建立稳定的安全依恋就变成了高挂的理想。你陪伴孩子的时间是否有效?在陪伴期间是否给到孩子有意义的教育,有阶段性目标的行为训练? 看起来都是问题,其实问题恰恰是解决问题的第一步,如果这些你做了充分的思考,或许你的全职妈妈有意义、有价值,生活会过得丰富且乐在其中。
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