孕育养娃神器
晚上十一半左右才睡觉,夜里醒一两次,早上7点多就醒了,白天总的睡眠也就3小时,怎么办啊,天天愁死了
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睡太晚了吧。我家的9点睡觉,不吃夜奶,早上6点吃一次,然后继续睡到10点左右。白天睡3次,每次40分钟左右。晚上要把睡觉的时间提前,要有睡觉的仪式。每天重复如此。例如睡前洗澡,做抚触,喝奶。养成习惯就好啦
你家宝宝可真是够精神的
我家小宝晚上八点左右睡,晚上八点到早上七点三次夜奶。白天上午睡三个小时左右,下午三个小时左右
我们夜里不醒,从十一点睡到早上七点,吃奶了又睡到十点
我宝宝夜里也醒很多次,醒来动动一下,但是我不出声不动她,她就又睡过去了,如果是饿了她就会喊,喊了才会喂奶
我女儿晚上10点睡,一点声响会被吵醒,真正入眠要11点,晚上也是醒来两次吃奶,早上七点多起来嗨,白天都是早上补睡两小时,下午两小时。睡眠好少
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