孕育养娃神器
我现在一天都吃五餐,奶水还是不多,但是肉确长了不少
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一天三餐,喝水3000ml左右
睡觉可以增加母乳,每次我睡了起来就感觉满满的母乳!
多喝汤 多喝水 肉要控制。。要少盐少油 多让宝宝吃有助于产奶
在月子里也是吃三餐,多喝雨汤,多喝温开水,多休息。
出了月子就是三餐,月子里四餐
宝妈也要注意多休息,补气血
四顿奶粉,还有白天奶睡零零散散喝母乳。
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