孕育养娃神器
亲爱的们有谁知道哪里看椎间盘突出,腰背疼看的好的?每天一到晚上睡觉都是种煎熬,别人都能踏实睡个大觉我却被腰背疼折磨的死去活来的,一动感觉整个腰背都要折了一般!积水潭又挂不上号
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有几个瑜伽动作可以缓解腰背疼痛
有时候我睡着的时候就感觉腰很痛,疼的时候睡得很迷糊,醒来也疼,活动开了就好了,然后第二天也还是一样,只要睡觉的时候就有这种感觉!
注意多休息吧
好好休息一段时间吧,尽量多卧睡,不能睡软床,不能让腰受重力,不能长时间抱宝宝,可以去按摩推拿。
注意多休息,不要太劳累的
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