一到下午和晚上就开始孕反严重的麻麻进

脚背、脚踝可能会水肿，一般下午和晚上加重，注意穿...

更多关爱提醒：又迎来了新的一天，亲爱的准妈妈，今天你已经怀孕19周零2天了。在有了宝宝的这段时光中，...

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孕期瑜伽：腿上一按一个坑？这样缓解！

尤其到了下午，脚丫肿成小包子，腿上一按一个坑，肿胀难耐。这主要还是因为腹部增大，压迫了下肢静脉，导致...

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孕期瑜伽：腿部拉伸，改善腿部抽筋和浮肿

孕妈们可能都有这个感受，在怀孕时，腿部很容易出现抽筋和浮肿的症状，一般下午明显一些，夜里休息后会有...

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孕期瑜伽：这个伸展法让背不再痛

所以很多孕妈都会觉得背部僵硬，特别是每天下午的时候，还会有疼痛的感觉。今天视频中教的这个瑜伽动作，...

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孕34周饮食|少食多餐，安排好饮食时间

这5餐中除了3顿正餐外，还可以在上午和下午，或下午和晚餐后各安排1次加餐，加餐一般不需要吃一顿大餐，...

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