撒花，孕吐终于减轻了

现在9周+，之前痛苦不堪的孕吐终于减轻了，体重也到一百了。 分享我的一些小经验吧！ 前一段时间是我孕吐高峰期还让住院了，反反复复吐不停，没有一点胃口，甚至不能看美食图片，不能去想那些好吃的油腻的，闻不了所有炒菜的味道。闻不了米饭的味道，所以一直都是没吃过米饭，但是为了宝宝总要坚持这吃点，也记住了我在住院期间医生跟我说的：你再吐你也要吃，吐完再吃，你不吃它吐出来的都是消耗你身体内的能量，你吃了再吐就是吐的吃进去的东西。那时候我就试着只吃无油的，比如燕窝，银耳，白馒头，苏打饼，坚果，方包（怀孕前对面包一点欲望都没有，有时候怀孕前不爱吃的在孕吐的时候还真的吃了不会吐），粗粮包，燕麦片无糖。慢慢的开始吃点蔬菜（把蔬菜烫熟，拌点生抽），还有孕吐严重的时候吃东西一定要细嚼慢咽，吃一点感觉撑了就要走动走动直到打嗝为止，待会觉得心里又开始闷、烧，可能就是又饿了，就可以再去吃点，总之我就是慢慢吃，少食多餐，有时候啃一节生黄瓜，（也是奇怪，吃生黄瓜还没吐过），有时候吃点甘蔗也很舒服，李子吃了就会胀气会吐，虽然有时候觉得酸酸的很舒服，可以试试奇异果，橙汁儿。不管再怎么吐慢慢的摸索，试吃，总有一样合自己胃口，我现在是饿了心发慌，吃上一点就好了，撑着了也会很不舒服，所以少食多餐是最好的。我的一点小经验，希望可以帮助孕吐的小姐妹们！孕吐严重的也要坚持加油，过了这关就好了！祝大家都好孕！