孕育养娃神器
孕期空腹血糖5.42,有类似情况吗?介绍一下经验
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少量多餐适量活动,品种可以多,但总量要控制。晚上最好不要吃甜食,九点以后禁食,控制体重增长过快。
菜里少放糖,甜的水果少吃,总之就是甜的少吃,另外太油腻的也要少吃,骨头汤啊猪蹄汤什么的少吃
控制下饮食,饭后散步一个小时
才七周就血糖高,少吃甜的
孕期水果吃太多,小心变糖妈!
水果含糖份高,多吃水果易增加血糖浓度,诱发妊娠期糖尿病、高血压、肥胖症等,危害孕妈和胎儿的身体健康。
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