孕育养娃神器
有没有从怀孕就开始便秘的姐妹，好痛苦啊还不能太用力怕伤到宝宝，不用力还出不来真是无语了用了很多办法效果都不是很好，姐妹们给点意见吧
蜂蜜水，酸奶是每天必喝，如果一天不拉，第二天我是早餐喝点咖啡，然后灌两杯温开水，就立马有便意了。大口吞咽的动作能引发肠道蠕动，这不记得是从哪篇文章看到的。 展开阅读全文
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严重便秘怎么整
火龙果加红薯叶 效果杠杠的
😒我也是，烦着呢，喝多水都没用，天天吃的都是菜。一点便意也没有，光放气。
我喝孕妇奶粉效果很好，早些时候试过火龙果，香蕉，酸奶，蜂蜜水都不太管用，现在就喝孕妇奶粉，每天一次
吃桃子，李子
多吃水果 不要糖分很高的水果 还有土豆也可以
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