孕育养娃神器
17周加,从前几天开始,每天都得一两点才能睡着,五六点就醒,白天就好困,日夜颠倒了
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我前三个月睡眠质量不好,睡得晚,也是凌晨四五点就醒,现在是晚上12点多睡,早上九十点才醒。虽然中间要起来上两次厕所,但睡眠质量还可以。
白天坚持不睡,晚上就能睡着了
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