孕育养娃神器
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突然发现最近体重增长速率过快，而每天行走步数＞5000步，依然没多大效果，所以想试试孕期瑜伽。有没有孕妈在做孕期瑜伽的？方不方便共享一下孕期瑜伽视频给我们，谢谢
孕期瑜伽最好有专业老师指导，协助。如果孕前就没练，那更不要孕期练。 展开阅读全文
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孕前学过瑜伽，第4-5月长了5公斤，然后开始了练瑜伽，体重控制住了，每天练的2小时，练完感觉很舒服。
我走路都觉得累。完全不想动，体重随缘吧，看我能长到多少斤
而且瑜伽不能减肥哦，只是塑型
孕期瑜伽最好有专业老师指导，协助。如果孕前就没练，那更不要孕期练。
如果没有经验最好不要自己在家做
瑜伽最好是有专业人员指导哦，自己还是不要乱做。。当然了如果自己本身懂的话😁️
瑜伽好像最好是有老师指导完成，不过除非自己很懂，不然造成不必要的伤害哦，很多瑜伽动作都是需要老师协助完成的呢
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，而每天行走步数＞5000步
，依然没多大效果，所以想试试孕期瑜伽
。有没有孕妈在做孕期瑜伽的
？方不方便共享一下孕期瑜伽视频给我们，谢谢
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