宝宝树

孕育养娃神器

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  • 2018-08-09 浙江省

请问一下宝妈们,

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我每晚半夜起来上厕所后就睡不着了,怎么也得醒两三个小时才能再睡着,而且成习惯了,就是不上厕所到点也得醒,都郁闷死了!不过还好,最近调整了一下好些了,睡前基本不喝水,也不玩手机,饭后也会喝一杯孕眠大枣粉,感觉睡眠质量要好了不少。

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