总是心情不好 很爱哭怎么办

老公长期不在家 一个多月回来一次 一次呆俩天，家里就大宝和婆婆我们三人，白天大宝上幼儿园，和婆婆也没话说，和婆婆一起住了七年了，公公和小叔子也是工作原因一个多月回来一次呆俩天。房子是和老公结婚时买的婚房，婆婆她们自己有平房但不愿意住 结果一家六口住在三室一厅 小叔子也有了对象每次回来对象也会在这住。现在二胎快五个月了产检都是自己去。自从怀孕91斤的体重瘦到85斤 现在快五个月才长到孕前体重。每天心情不好 自己呆呆的就想哭。就想换个新环境 不想在这呆了。哪怕出去俩天 心情也会好点。还没地方去。一个人住宾馆也不放心。