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楼主

2018-09-13 内蒙古自治区

新孕期怎么缓解便秘？

各位小姐姐，怀孕期间，便秘怎么缓解？每天都有喝水，吃水果，溜达，但是便秘一直挺严重的！怎样才可以缓解啊！有知道吗？

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最佳回帖

多吃蔬菜。粗粮可以吃吃。如果血糖没问题。可以喝点西梅汁。（我之前香蕉火龙果都不管用喝了西梅汁管用）

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树友a77026632

2018-09-13
IP未知

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2018-09-13 IP未知

早上起来一杯温开水，然后1-2红心猕猴桃。

多吃粗粮，多喝水，多吃蔬菜

每天定时蹲厕，时不时做做提肛运动

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2018-09-13 IP未知

多吃蔬菜。粗粮可以吃吃。如果血糖没问题。可以喝点西梅汁。（我之前香蕉火龙果都不管用喝了西梅汁管用）

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