孕30周了，睡不着

其实孕妈妈失眠很正常的，我之前也会这样，而且感觉睡眠也变少了。我是白天就不睡午觉了，晚上会喝一杯孕眠枣粉再睡，然后多做点家务活或是吃饱饭到外面走动下就会感觉疲劳，这样晚上就可以睡个好觉。 展开阅读全文

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