孕育养娃神器
两小时之后太高了，我是空腹有点高，5.3
最近觉得36码的鞋小了，也没胖几斤，不知道怎么感觉鞋有点小，网上买了两双37码的
都没什么可吃的，更觉得没食欲了吃了几瓣橘子觉得好好吃
水果吃多了血糖最容易高
杂粮面包和杂粮馒头一样血糖高，我这几天控制下来了，就是小半碗杂粮米饭，就是抖音网红饭把白米饭换成杂粮，糙米黑米小米玉米粒等。放些毛豆土豆丁芹菜木耳香菇胡萝卜丁肉丸子虾仁，反正就有啥放啥，上午十点半，下午三点要加餐黄瓜西红柿或者燕麦片，你试试
血糖高就不要喝粥了，喝粥更高
早餐一个包子午饭大半碗米饭，豆腐小白菜，芹菜肉丝，番茄炒蛋下午喝了2杯豆浆
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饭本来吃的不多，前几个月都是饿了就吃水果，晚上喝粥，现在水果不敢吃，粥也不敢喝了。买了个面包机和豆浆机准备开始自己做粗粮面包，磨豆浆（以前喝了几年豆浆早就厌恶了(>_<)）。昨天饿了一下午，晚上刚吃饭就感觉宝宝在动，以前都是吃完了饭等会才会动
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