孕育养娃神器
今天早上出门七点半吃了一根玉米,到公司九点半吃了一碗拌面一杯牛奶作为早餐,十二点左右吃了一个橘子,然后十二点半吃个了一个煎饼一杯豆浆中餐,下午三点半吃了两个土鸡蛋,晚上会吃一碗米饭和菜,我想知道,我这一天的饮食量很多吗,孕妈们平时的一日三餐是怎么吃的
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早上一碗豆浆两个包子中午没赶上饭,嗑了半包瓜子两个桔子晚上一碗面,刚啃甘蔗感觉吃得没啥营养太随便了,但咔咔地重
米饭吃的少了吧,我中午晚上两餐都是米饭。早上小米粥睡前会吃水果喝杯牛奶。
每天都快餐垃圾食品
半个馒头一中碗汤再吃点青菜,有时候有排骨或者大虾,午饭晚饭都这样,早上多加两个鸡蛋。
我吃很少,几乎不吃主食
一日三餐 很少吃零食 除了香蕉 其他东西都是上火的不敢吃 每餐吃一一大碗饭 就是怕饿了麻烦
早餐半个牛油果,一杯豆浆,一杯柃檬百香果蜜,一杯牛奶麦片,2个鹌鹑蛋1个核桃加餐,2个核桃,2个鹌鹑蛋,一杯柃檬百香果蜜午餐,一杯酸奶,一👊🏻青菜,一拳头肉或蛋,一拳头主食(土豆,南瓜等)下午茶,皇帝柑一个,晚餐,一小碗小米红枣莲子百合汤加餐,杨桃一个睡前,牛奶一杯
孕期注意少吃多餐,随时补充营养
准妈妈在怀孕时子宫不断增大,...这个时候准妈妈可以用“少食多餐”取代“一日三餐”,每天可以少吃多餐,.
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怀孕想吃零食?这些零食营养又健康
3.适合孕妈妈偶尔吃的其他零食一般情况下,人的生活中除了一日三餐被称为正餐食物外,其余的一律被称为零食...
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