海带
海带有个神奇的效果——对放射性物质有种特别的亲和力，其中的胶质能够促进人体内的放射性物质随着大便排出，从而减少会诱发人体机能异常的物质。且海带营养价值很高，富含碘、钙、粗蛋白等，有祛脂降压的功效。
禽畜血
鸡血、鸭血、猪血等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，能够产生一种具有解毒和润肠租用的物质，能够和侵入人体的粉尘、有害金属元素等发生化学反应，变为不易被人体吸收的废物排出体外，增强机体活力。
鲜果蔬菜汁
果蔬汁能够帮助排除体内堆积的毒素和废物，帮助人体补充所需的各种维生素，把积累在细胞中的毒素溶解并通过消化系统排出体外，起到清洁体内垃圾的作用。
牛奶
因为其中富含大量易被人体吸收的钙、蛋白质、乳糖等，而作为孕期进补佳品频频上榜，待产时多摄入些牛奶，能够帮助准妈妈加强营养，储备充足的能量。
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