要想产后恢复快，月子就要这么吃！
如花顺利生产是这个家最开心的事啦，进入月子期也成了如花的烦恼期。
婆婆说坐月子是女人最关键的时期，就得补补补！每天的膳食都是婆婆精心准备的，丰盛的不得了，猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤，汤水不断，每天还得吃8个鸡蛋……恨不得把全市场上最好的食材都拿来做饭了。
面对这样甜蜜的负担，如花真是有苦说不出哇！面对热情的老一辈，可怎么说才好……
你是不是也遇到过这样的事情？妈妈生完宝宝后的月子期，不仅要承担哺乳的重责，同时也是妈妈身体恢复的重要时期，月子里膳食营养尤为重要，但也需要合理饮食，一味大补反而影响身体。
很多麻麻都有这样的疑问，月子到底怎么吃呢？吃那些东西才好呢？
一般来说多吃蛋白质类食物、多喝汤、多吃蔬菜水果，营养均衡是最好哒。
【阿浅】：鸡蛋，鸡，鱼，虾，青菜，牛肉，鸭肉，涐超爱酸梅鸭，月子里也要吃吃吃。水果不吃，那些说回奶旳也不吃。
【UQ妈】：鱼啊，瘦肉啊，猪肝啊，猪腰子啊，牛肉啊，这些也要吃的，做的清淡一点。还有蔬菜像菠菜，青菜，小白菜，西兰花，莴苣，茭白，黄豆芽，豌豆，胡萝卜等，都要吃的。这样营养才均衡，奶水也有营养的，而且这些都是不回奶食物。
【俐俐】：剖腹产多吃点炖鸽子汤，我月子就吃 鸽子汤，猪脚花生 黄豆汤，黄鳝炖骨头汤，乌鸡汤，荷包蛋。
【小平淡】：除了辣椒，都能吃，我吃了豆角，苦瓜，淮山，腐竹，海带，冬瓜，豆腐，白菜，生第一个时我也是只吃肉。太难吃了。后来问老人，他们说可以吃蔬菜。
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