误区1:术后应静卧? 专家:24小时后就应下床活动 “不少产妇和家属以为,剖宫产后应当静卧休息,但这并不利于术后的恢复。”贺芳指出,正确的做法是,产妇在术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动;24小时后,就应开始练习翻身、坐起,并下床慢慢活动。因为这样能增强胃肠蠕动,尽早排气,还可预防肠粘连和血栓形成,更可避免引起其他部位的栓塞。 误区2:术后应平卧? 专家:身体和床成20~30度角侧卧 “在临床中,绝大多数产妇在剖宫产后,都采取平卧位,小心翼翼地平躺着不敢动,但其实,这样伤口会更痛。”贺芳解释,这是因为手术后,麻醉药作用消失,产妇开始感觉到伤口剧烈的疼痛,而平卧位对子宫收缩带来的疼痛最敏感。正确的做法是,采取侧卧位,使身体和床成20~30度角,并将被子或毛毯垫在背后,以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。 误区3:术后应多食? 专家:术后多食会使腹压增高 “很多产妇和家属以为,生产过程艰难,产后应多吃一点以增加体力。”贺芳认为,事实并非如此。术后6小时内是应该禁食的,以后才能逐步增加食量,但也不宜过饱。这是因为剖宫产手术后如果吃得太饱,容易导致腹胀,使腹压增高,不利于术后的恢复。 误区4:产后应快速瘦身? 专家:半年后才可进行剧烈运动 “有些爱美的妈妈,为了恢复身材,想要产后快速瘦身,因而满月后开始剧烈运动。”贺芳说,剖宫产妈妈在产后可适量运动,但剧烈运动还是建议半年后。一般情况下,伤口一周可拆线,产后42天完全恢复,这也是产妇要在产后42天回医院做体检的原因。产妇在术后6~8周时,可以开始做一些中度运动量的活动,但也需要在医生认可下进行。对于剖宫产产妇来说,还需更谨慎。 来源于网络
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