孕育养娃神器
有没有剖腹产两个月了依然便秘严重的宝妈,都是怎么好的
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吃点益生菌调理一下,饮食清淡一些,多喝些水,我第一次大便的时候真的是太难受了,大家都给宝宝加奶粉了吗?我给宝宝加了德版爱他美,宝宝吃着还挺好的,便便很正常,主要是因为它是经过临床验证的,有GOS/FOS益生元组合,并且加持双重HMOs*,可以保护宝宝肠胃,有益于有益菌群生长,抑制有害菌,可以有效保护宝宝肚肚舒畅,还含有天然乳脂和科学配比DHA,有需要的亲可以关注看看
平时要多吃秋葵,先过一遍滚水,再凉拌或者小炒都可以,通便效果很好,你可以试试,还可以试试蜂蜜拴,我用着比开塞露温和多了
多运动,吃香蕉
我产后十几天自己排不了便,都是弄个开塞露,但是我怕会依赖,就自己硬憋着使劲。一开始一上半小时才有感觉,现在好多了。每天一便那时候吃素不管用。一天两想家了也没多大用。
我是喝石斛花茶喝好的,还能修复妊娠纹
吃火龙果,必要时上开塞露,平时多吃蔬菜
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