产后脱发怎么办?产后妈妈关心的一个问题之一就是产后一直脱发,虽然不是每个产后妈妈都会有脱发现象,但是我还是为大家解答一下产后脱发的原因和解决的办法,会有这种现象的妈妈们的要注意咯!产后脱发一般是在生完宝宝四个月后会有的现象,这是体内激素重新调整所引起。妊娠期延长了毛囊的休眠期,而产后就加速进入脱发期,这时如果精神上有大压力或是宝宝晚上哭闹不睡,这个问题就更为严重。那么让我们看看具体的原因吧!产后脱发原因激素的改变怀孕时孕妇体内雌激素量增多,使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长,在“超期服役”。一旦孩子降临人间,体内雌激素含量开始减少,体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”,使那些“超期服役”的头发纷纷退役;与此同时,新的秀发又一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况,就形成脱发。精神压力因素精因素与头发的关系很密切,孩子出生之前,妈妈们都会伴有精神上的紧张,在加上来自各方面的精神压力,会使妈妈们产生负面情绪和严重的心理负担就因此促使毛发脱落,所以妈妈应该要注意放松自己,学会给自己减减压。营养不足按理说产妇的营养应该是很丰
富的,不会存在营养不足的问题。但是,现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖,影响体形美,因而节食、挑食,加上哺乳期营养的需要量又比平时高,如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差,使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏,从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。产后脱发解决办法一:产后脱发,须保持心情愉悦在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。心情放松了脱发现象就会慢慢停止的。二:产后脱发,须注意饮食应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。三:产后脱发,须注意护理头发洗发用品要选择性质温和,适合自己的。定期清洗头发,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。同时经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。产后脱发大多是属于生理现象,没有很严重的话不需要做特殊的治疗,当然也不用过分的在意,通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复的。所以妈妈们不要太担心哦~