孕育养娃神器
纯母乳喂养的妈妈一天几顿饭,一般都喝什么汤或者吃什么,保持奶水充足,可以纯母乳喂养。
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早餐不吃,中午吃饭,晚上有时候面条有时候饭,隔几天喝个汤,下午或者半夜饿了吃饼干面包各种零食,奶水充足有多,
我每天就两餐 饭菜正常早饭不吃睡到自然醒 汤有时喝有时又不喜欢喝 超爱吃水果 鲜牛奶每天450ml 还有若干零食
之前看过别的帖子 楼主说喂奶前后各喝一杯温开水 亲测有效 奶水足够 吃饭的时候喝点汤 不需要大补都行 如果觉得奶有点不够 就煮点海带牛肉汤 紫菜蛋花汤 或者丝瓜汤 第二天决定涨奶
一天三顿,早饭稀饭或者豆浆馒头;中午米饭,一荤一素两个菜;晚上面条。没有喝汤,渴了就喝水。
我很少吃汤,月子吃怕了,就跟平时一样吃,辣椒少吃
我每天三顿正餐,还要吃点零食,睡觉前喝牛奶吃点东西。骨头汤,鸡汤鱼汤,猪蹄汤换着吃
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