其实,女人怀孕生子的过程中,头发都会或多或少有些变化,产后掉发也是大多数新妈咪都会遇到的问题,这是由多方面的原因引发而成的。 1、对头发护理不当 “产后不能洗头””产后不能碰冷水“等等,受传统观念的影响,有些新妈妈在坐月子期间,不敢洗头、梳头,令头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积,既影响了头部的血液供给,又容易引起毛囊炎或头皮感染,从而使脱发概率增加。 2、精神因素的刺激 从心理方面来看,女性从怀孕开始就会有一定程度的心理压力,生产后,新妈妈从兴奋转入疲倦,情绪从高亢转入低落,部分新妈妈会出现感情脆弱、焦虑,使大脑皮层功能失调,植物神经功能紊乱,控制头发血管的神经亦失调,头皮供血减少,以致毛发营养不良而脱落。 3、激素水平的变化 妊娠期间,孕妈咪分泌的雌激素较平时增加,脱发的速度也就变慢了,这样一来,头发的寿命就延长了。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些头发便会纷纷掉落,而新的秀发一时又生长不出来,致使头发呈现“青黄不接”的状况,表现出来就成了产后脱发。 4、营养供应失衡 首先,我们需要认识到,产后脱发是正常现象,在产后1~4个月,妈妈的头发会大量掉落。不过,通常等到宝宝满周岁时就会恢复到怀孕前的发量,所以不要太担心。其次,愉快的心情是秀发恢复靓丽的法宝之一,特别是当出现了产后脱发的现象时,要放松心情,不要过于关注每天的掉发情况,因为这个阶段肯定会过去,若是担忧不已,反而会因为忧心过度掉更多。再次,饮食上可以注意一下,头发最重要营养来源就是蛋白质及维他命H生物素,所以,若加强补充富含蛋白质的食物或维他命H,也能帮助头发长长。饮食上尽量不要重咸、重辣、重油、重甜,控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食,避免给头皮更重的负担。 最后,头发的护理更为重要 1.梳子除了有美观修饰的作用之外,还有清洁头皮,按摩的作用。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢,加速新发的生长。2.月子可以洗头,但洗头次数也不是越勤越好,每天洗头是一项非常严重的错误习惯,因为头发每天都要经受去污力强的洗发精抓洗,会让头发更容易掉落。选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发。洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗。
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