何时宝宝断夜奶

夜奶对宝宝和妈妈都很重要，一方面宝宝不断地需求可以刺激乳汁分泌，帮助妈妈建立充足的产奶量，另一方面夜间按需喂养可以增加宝宝的安全感和母子感情。 但是，随着宝宝逐渐长大，喝夜奶一定是必须的吗？什么时候开始，可以尝试让妈妈和宝宝都睡个好觉呢？ 何时断夜奶？ 一般宝宝到了6个月大，已经逐渐适应了新添加的各种辅食。晚上即使不吃夜奶，也不会影响身体的正常发育。而且有时候，宝宝夜里吃奶并不是因为饿，只是一种心理上的需求。所以，若宝宝没有体重增长缓慢，或腹泻、便秘、大便带奶瓣等消化不良的情况，这个时候妈妈们就可以尝试给宝宝断夜奶了。 断夜奶有什么好处？ 适时地断夜奶不但对宝宝好，对妈妈也好。 断了夜奶之后，宝宝能睡得更踏实，更利于大脑发育，肠胃也能在夜间得到适当地休息。长乳牙后，也不易因夜奶而导致龋齿。 对于妈妈来说，长期起夜也很影响睡眠质量，断了夜奶之后，也能安心睡个好觉，避免机体免疫力下降、记忆力下降和心里烦躁。白天再忙再累，睡个好觉又能元气满满！ 如何断夜奶？ 1.让宝宝吃奶和睡眠单独进行，吃奶的时候不睡觉，睡觉的时候不吃奶。不然宝宝睡觉时就总想吃奶。临睡前最后一顿奶可以延迟到23点，或睡前两小时喂次辅食，并给宝宝拉大两次夜奶时间的间隔。比如宝宝晚上要吃3~4次的话，那么妈妈可以逐渐减少次数，逐渐延长饥饿时间，让宝宝慢慢适应。 2.如果宝宝夜里醒来，可以先轻拍哄哄，有时宝宝不是因为饿了，哼哼会接着睡。也可以尝试夜里让家人帮忙照顾一下孩子，因为闻到妈妈身上的奶味又不能吃，宝宝也很难受。 3.在白天充分满足宝宝的吮吸需求。鼓励宝宝吃手、吃玩具等，为宝宝提供更多能够满足其吮吸需求的物品。此外，妈妈可以帮助宝宝接受除哺乳以外的更多的安抚方式，如轻抚、拥抱、哼唱等，在白天尽量满足宝宝的安抚需求，减少宝宝晚间的安抚需要。 4.安排好宝宝喝奶的时间，即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶或是妈妈乳头。对于能独坐的宝宝而言，坚持让他坐着喝奶喝水。一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶。久而久之，宝宝晚上醒来，也会因为不是习惯的喝奶姿势而放弃喝奶。 5.在大多数情况下，妈妈们都是在一个固定的地方喂奶，尤其是夜晚入睡前，妈妈们大多都是在床上喂奶。经过几个月的时间，宝宝很可能已经把床和喝奶看作是两件联系非常紧密的事情，甚至已经无法将二者分开。有的时候，不需折腾什么，仅仅把睡前喂奶的地点改到一个与睡眠完全无关的地方，取消了宝宝脑海中睡觉和喝奶的联系以后，宝宝半夜醒来就可能不再需要喝奶了。 最后，妈妈要做好心理准备，每个宝宝的情况都不一样，断夜奶不要急于求成，妈妈们要有足够的耐心。