造成胸部下垂的原因有很多,除了先天发育的问题外,在怀孕、哺乳期,乳房在急剧胀缩的过程中由于缺乏保养,导致乳腺组织松垮和脂肪、结缔组织的减少,纤维组织的老化失去弹性,造成了胸部的下垂。 1、多吃优质蛋白和油脂的食物。平时早餐和午餐时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品,现在我表姐每天都坚持吃500g左右的。除了蛋白质,你还要给自己的身体补充一些油脂。虽体型的。比如花生、核桃、杏仁等不饱和脂肪酸的食物。相信坚持一个月,效果就会慢慢显现喔! 2、清洁护理加适当的丰胸按摩。现在正当的美容院里,丰胸产品做的也做的很成熟,小编觉得,如果你有经济实力的话,又想节约时间,可以尝试一下。一般3-5周就能有一定疗效。但是平时自己也得适当保养哦。比如洗澡时,得采用冷热交替法来清洁胸部,同时给胸部做做按摩操。以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做20次。可以促进乳腺组织周围血液循环。坚持下来会看到乳房开始翘挺哦! 3、穿合适自己的内衣。为了给自己美丽加分,小伙伴们总是不顾一切的挤胸造型。胸是挤大了,可是却发现自己的胸越来越变形,开始慢慢走“下坡路”啦。另外,正处于青春期的少女选购时尽量选择优质棉,贴身的内衣。这个时乳房轮廓也是形成期,选择内衣应尽量把胸部包裹,而且得透气,常采用T背心式和肩带交叉型。对于结婚生子后的产妇如果要提升胸部弹力,建议平时最好穿有钢托的内衣,别太紧,还要选适合自己的罩杯很重要喔! 亲润小编N条建议:胸部下垂是可以预防的,产前可以使用一些孕妇护肤品进行一个简单的护理且坚持下去,产后就可以预防这个情况了。祝越孕越美!
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