孕18周饮食|这样调整饮食,给宝宝最好的营养
怀孕18周了,伴随着胎儿的生长发育和自己的身体变化,怎么调整饮食,才能给胎宝宝和自己最好的营养呢?...
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孕初期的一日三餐要这样吃
所以,从孕初期开始,妈妈们要建立健康的饮食习惯。保证做到每餐饭都有肉、有菜、有淀粉。但.
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孕8周饮食|注意补充镁,构筑胎儿健康的基石
怀孕头三个月摄取镁的数量关系到新生儿的神经和内分泌代谢系统的健康。在色拉油、绿叶蔬菜、坚果(葵花籽)...
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这样做到这三点,孕期更有幸福感
在孕期的不同阶段,准妈妈的情绪表现也都会不一样,每个阶段都会面临着不同的身心体验。其实这些改变都是...
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瘦身要趁早 产后第三周塑形法
来看看产后第三周妈妈采取什么样的运动能赶走赘肉吧!洗澡按摩塑身法有一些妈咪会觉得照顾宝.
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