怀孕早期,上一代的爸妈乃至叔叔阿姨,都在建议我少运动多休息,多卧床等等。一开始我信以为然,做什么事都小心翼翼,甚至不敢大扫除拖地板等等。然而看了一些孕期书籍《怀孕圣经》+关注了宝宝树孕育的信息,我改变了这种观念。为了宝宝的健康到来,不是什么都不做,而是得行动起来,可以少做激烈运动,但必须有所行动。新时代下的女性,更应该以科学方式来孕育下一代的宝宝,首先健康优先,给予宝宝最好的健康身体,是我们宝妈怀孕期间可以做的一件大事。 孕早期,我每天都有忙不完的事。比如,每天坚持散步5000步,坚持一周2-3次在家跳简单舞步,坚持每天听宝宝歌,坚持一天吃六顿、果蔬荤素搭配、坚果牛奶摄取、五谷杂粮均衡,坚持一周2-3次吃燕窝,坚持每天吃爱乐维和保健品,坚持白天+夜晚都穿防辐射衣,坚持不靠近高辐射家电,坚持白天晴天洗头发,坚持睡前洗澡泡脚护肤、坚持一周2-3次做一次孕妇补水面膜,还坚持睡前讲胎教故事和每天一篇宝宝日记~等等~无数个坚持。随着胎龄增长,未来还会继续调整或加入更多不一样的坚持,持续进行并不断更新中。 愿怀孕的宝妈们,都能拥有健康成长的宝宝吧。一起加油噢!
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