早在六年前就接触过瑜，瑜伽里面的冥想让我也记忆深刻。只不过后来开始接触跑步和撸铁让我忘了在这喧嚣的世界里还有这么一个放松自己，练习注意力集中的一种方式。
怀了宝宝之后的焦虑，不能运动的焦虑，能不能成为一个好妈妈的焦虑，时刻不在折磨着我。想让自己的心静下来，想让自己遇到困难不再轻言放弃，修炼自身，加上日复一日的积累很重要。所以，今天开始#冥想#，因为之前有过基础，今天练习了两节课，感觉不错。
最惊喜的是每次结束后都有彩蛋—结束语，每句话都是在在激励自己成为更好的自己，很喜欢
宝宝妈妈想第一次正式对你说的话：不止你在妈妈肚子里每天长大，妈妈每天也要成长，努力成为你的好榜样！
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