【话题】作为孕中期的你，想吃什么呢！

各位漂亮的美妈，告别了孕早期不适后，你的食欲终于回来了，现在的你可能对食物有着很大的欲望。你当然是希望自己吃得好，让肚里的宝宝健康成长，但你可能要担心自己长胖，难道肥胎不肥人只存在于传说中吗？其实想要自己吃得愉快又营养吗？ 孕中期是整个孕期补充营养最为关键的阶段。这个阶段，尤其要注意铁的摄入，预防缺铁性贫血。

受到传统孕产观念（一个人吃，两个人补）的影响，或许你总觉得自己吃得好、长胖了，才亏不了肚子里的宝宝。但要告诉你的是，孕期营养摄入过量，会增加其患妊娠糖尿病、妊娠高血压等妊娠合并症的风险，还可能影响胎宝宝的正常生长。孕期让自己摄入均衡的营养，并鼓励她进行适当的运动，才能帮你实现“肥胎不肥人”的愿望哦！

孕中期的妈妈们，都来说说孕中期的你喜欢吃什么？楼下留言!

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