宝妈们，说说你们每天都吃啥营养东西呗

我的明天20W了，可是每天都不知道吃啥，不知道该给孩子补些什么营养，看别人又是牛奶又是芝麻的，等等一切，我感觉我每天都是稀饭＋馍＋面条，也没啥菜做的吃宝妈们都来分享下吧，你们每天都吃点啥给宝宝补啥

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这体重还天天往上涨，

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早餐牛奶一杯鸡蛋一个，午餐瘦肉二两炒蔬菜，蔬菜轮换着吃，下午一杯牛奶，晚餐一般是青菜加一点点主食玉米活着南瓜粥之类的，中间吃水果一个苹果一个桔子的量，其他水果也是按照这个大概的量，偶尔会馋嘴多吃一点点，零食偶尔会解馋但也不敢吃太多，12-16周体重医生说控制的挺好，涨了两斤，到16周之后依然这么吃但是貌似控制不住的样子，两个星期已经涨了两斤多了……怀孕前体重49.5，目前涨到52.7了，营养科医生说28周之前还是要按这么菜谱吃不需要加量

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毛毛豆豆宝宝大白

2018-08-26
IP未知

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5岁9个月

2018-08-27 IP未知

17+4 孕前108现在93.8 早上一个半包子，两碗黑米红豆粥，午饭炒蔬菜和肉，晚饭蔬菜肉馒头，中间会圣女果橙子苹果黄瓜猕猴桃换着吃但是喝不了牛奶和奶粉

5岁9个月

2018-08-27 IP未知

看你们都吃得这么好我都不好意思了啊，我就正常的吃饭，汤也少，菜也少，水果也不爱吃，还不想加餐所以每次吃饭的时候就多吃一点了，早上喝一碗粥，中午两碗一碗粥或者①碗饭一碗粥，晚上一半碗饭一碗粥，宵夜不吃，有时候半夜饿得睡不着了才起来吃点东西接着睡。怀孕前是九十二斤左右，上次十六周上称是一百斤，现在不知道多重了没称过了，下次产检再称才知道了。

5岁9个月

2018-08-27 IP未知

早餐吃半笼饺子，中午蔬菜炒肉，偶尔有汤，下午吃水果，冬枣，西瓜，火龙果轮着吃，有时候还买红心袖子吃，晚上也是蔬菜炒肉，最喜欢吃蔬菜了！吃不了辣！每天D都这样过！目前长了四斤！孕前96，现在100！

宝妈们，说说你们每天都吃啥营养东西呗

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