孕育养娃神器
不知道有没有宝妈五个月腰疼,我觉得是我睡的竹席有点硬,睡久了翻身都疼,想换棉絮又还热,
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我也疼,有时候疼的动不了
整个孕期都是睡薄棉絮,凉席睡久了湿气重
我也一样睡着翻个身都会觉得大腿骨那酸疼酸疼的,是子宫压迫的缘故吧
产后瑜伽:拉伸腰部背部肌肉,放松髋关节和骨盆
很多宝妈在产后会有这样的困扰,产后髋关节会变得紧张,从而引发酸痛。产后髋关节骨头的位置总是疼痛,走路...
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