我就住院了,跟你说啊,你要是高的不多的话,完全可以自己控制,我当时查出来空腹都7.2了,医生让必须住院!一日三餐按时吃饭少油少碳水化合物,比如馒头米饭土豆山药地瓜,就是可以形成淀粉和东西,蔬菜多吃大叶子菜比如油菜小白菜菠菜油麦菜茼蒿,水果可以吃,但是量很重要,一个苹果分两顿吃上午加餐吃半个下午加餐吃半个,不要喝稀饭了可以喝点豆浆,所谓的加餐就是早点和午餐之间可以吃点东西午餐和晚餐之间可以吃点东西,这是说的吃饭方面的!最重要的是饭后半小时要走,不要吃完饭接着运动容易胃下垂,运动半小时到四十分钟,你可以选择在屋里溜达或者在楼前面慢走!晚上9点以后要是实在饿了买点全麦面包放在家里饿了吃一片!暂时想到就这些,我住了10天院,花了5000多,在医院也是这样吃饭运动,还不如在家