孕育养娃神器
最近看到好多宝妈说便秘了,很严重。在这里我想和大家交流一下有哪些防止便秘的方法。 我也是便秘挺严重的那类宝妈,不爱喝水平时就吃点香蕉(天天吃),红心火龙果,手剥橙等等。每天还喝原味酸奶。食物方面,不爱吃荤菜,都吃素菜,吃自家种的南瓜,红薯。 最近发现吃上面那些也不能阻止便秘了,然后我就天天吃一大碗的萝卜,婆婆烧的排骨萝卜汤,吃萝卜喝汤就是不吃肉,现在能天天舒服的定时排便了。宝妈们也可以试试。
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我也是吃了萝卜排便会好一些,其他食品对我都不太管用
我吃红薯和白萝卜老喜欢放屁
适量就行
我吃了没感觉,这些可能都是看人的体质吧,不过罗卜是凉性食物
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