孕24周+便秘，长痘，怎么办？

最近大半个月都便秘，非常难受，然后脸上下巴长痘，还不敢挤，这几天胸前背上也长痘了，今天晚上睡觉痒醒了，有时候肚皮也痒，又不敢用药，你们都这样吗？请问都怎么解决的？我最近有一直吃橘子，一天两三个吧，是不是橘子吃的上火的？