控制不了情绪，对不起宝宝

今天白天都好好的，到了晚上饭后一个人没事在家里放点轻柔的音乐活动下身体，一个小时后累了坐下休息，听着音乐脑子也慢慢放空了，随后就控制不住的去想像一些不好的事情，感觉好悲伤，然后眼泪就下来了停都停不住，用了七八张纸巾，最后把音乐关了才好点！现在想起来都感觉自己莫名其妙