孕育养娃神器
还是上班好,吃的东西也有规律,家里吃了早饭,到单位,还要一杯豆浆,两个核桃,两勺芝麻,还有dha,多种维生素,水果也会吃点,一上午没课,基本上在办公室都是吃,现在自己重了20斤,不过孩子还偏小,孕早期吃不下荤菜,只吃青菜,现在能吃鸡蛋,牛奶了
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早上和中午在单位食堂,早上一瓶牛奶,一碗豆浆,两片南瓜,一个鸡蛋,在家其他早餐,每日不重复!在办公室基本都是吃水果,中午正常饭菜汤,晚上回家稀饭或者面条!目前长了8斤,四维娃偏大三天
你这饮食也太好了,像我这种粗人能吃个早餐已经很不错了,其它跟平时一样
职场孕妈怎样吃早餐最健康?
特别是对于那些职场孕妈而言,早上的时间非常紧张,如何即省时间又吃得营养健康呢?主食:全麦面包或全麦.
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