孕育养娃神器
怀孕29周，两三天才上厕所，而且上不出，痛苦啊
越到后期越容易便秘，用外用的周15的，。。。蜂蜜拴，多喝水.要多吃含纤维束较多的新鲜蔬菜喝水果，如奇异果、香蕉、梨子、葡萄、菠菜、海带、黄瓜、芹菜、红萝卜、马蹄、白菜、红薯、玉米等、对治疗和预防便秘有好处，，
乳果糖，蜂蜜栓
吃黑芝麻糊
吃点无花果
每天早餐前先泡杯纯黑芝麻粉喝，通便效果不错
我也是喝水少，上班忙起来没时间喝水
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