孕育养娃神器
前天糖耐有点高 很担心 医生让控制饮食 有没有也是妊糖的宝妈
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我还没有复查呢,反正反反复复的控制
我也在控制,还没有复查呢
少吃多餐,我控制饮食一个月左右,复查正常了,之前1小时2小时都是9.6,空腹4.3,把精米换糙米和五谷杂粮当主食,控制饮食的同时营养也要跟得上,把孕妇牛奶换黄黑豆打豆浆,水果吃圣女果,苹果,柚子,含淀粉高的食物不要吃,你上网查查那些GI值低的食物来吃,万里长征,需要长期坚持的
我在24周检查出GDM,自己控制两周仍不稳定,去医院住了四天才OK,我的是餐后两小时高。正餐米饭吃少点,多吃点菜,不要太咸、太油腻,清淡为主,甜食就免了,喝纯牛奶,吃鸡蛋
空腹更难控制
不要喝稀饭,甜东西尽量不吃就可以啦,我有段时间控制的血糖低
我也有点高,要控制饮食
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