孕育养娃神器
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多吃瘦肉,我从98补到113了,吃了铁片检查铁超标,医生干脆让我停掉,坚持吃瘦肉吧
我吃的琥珀酸亚铁配最便宜的维生素C片吃,效果挺好的。我吃那个多糖铁补不上。
各种换样吃,食物加药物加维生素C,原来94,后来87,现在82
铁片的里面和我一模一样,我从7周一直吃,不吃血红蛋白就跌到70几,吃了就到108。
我吃补铁药吃一次吐一次,就没在吃。就通过吃瘦肉。吃不下去也生吃。
吃肉!!!!一天一个四喜丸子。。。我就这么补上来的,119了。
我也试过各种补铁的,结果不升反降,吸收不好,而且吃完胃不舒服,果断放弃还是食补。每天喝豆浆,里面另外放黑豆、黑芝麻,下午再煮红豆花生红枣汤,每周一到两次补猪血或者羊血。现在也不感觉头晕了,而且气色很好。
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